Lądowanie i opieka

Najlepsze przepisy na zapiekanki z marchwi i twarogu Jak w przedszkolu

Pin
Send
Share
Send


W dzisiejszych czasach coraz więcej osób stara się przestrzegać właściwego odżywiania, ale co może być bardziej przydatne niż marchew i naturalny domowy twarożek? Z tych produktów można ugotować doskonałą zapiekankę (jak w dzieciństwie) lub odwrotnie, wykwintne i niskokaloryczne zgodnie z przepisami znanych dietetyków. Spróbuj ugotować zapiekankę zgodnie z jednym z poniższych przepisów, a zrozumiesz, jak to jest łatwe i proste.

Pieczona marchewka z rodzynkami i twarogiem: przepis na piekarnik

Chcesz urozmaicić swoją dietę? Pyszna zapiekanka jest właśnie dla Ciebie! Dozwolone jest nawet jedzenie dla diabetyków, ponieważ nie zawiera cukru, a ciemne rodzynki nadają mu słodki smak.

Niezbędne elementy:

  • 250 gramów twarogu;
  • 4 soczyste marchewki;
  • rodzynki;
  • kilka jajek;
  • jedno żółtko;
  • 75 gramów semoliny.

Gotowanie w sześciu krokach:

  1. Weź rodzynki, włóż do miski i zalej wrzątkiem.
  2. Obierz marchewki, umyj, a następnie posiekaj drobną tarkę.
  3. Weź miskę i umieść tam jajka, 50 gramów semoliny. Pokonaj wszystko dokładnie mikserem. Następnie dodaj marchewki, 1/2 części rodzynek i ponownie dokładnie wymieszaj.
  4. Weź osobne naczynie i wymieszaj w nim twarożek z żółtkiem, 25 gramami semoliny, a także dodaj pozostałe rodzynki.
  5. Weź formę, w której upiec ciasto, przykryj go pergaminem, a następnie ułóż dwie warstwy. Dolny będzie z twarogu, górny z marchwi.
  6. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni i umieść w nim formę. Gotuj zapiekankę w piekarniku przez czterdzieści minut. Gdy będzie gotowy, pozwól mu ostygnąć, a następnie umieść go w lodówce na kilka godzin.

Musi być podawany schłodzony jogurtem.

Zapiekanka „Jak w przedszkolu”: przepis dla dzieci ze zdjęciem

Po przygotowaniu zapiekanki według tego przepisu otrzymasz niesamowity i niezwykle smaczny deser. Możesz powiedzieć o tej zapiekance, że smakuje „jak w przedszkolu”.

Niezbędne elementy:

  • 7 soczystych marchewek;
  • pół szklanki semoliny;
  • trzy szklanki mleka;
  • szklanka domowego twarogu;
  • para jaj;
  • trzy łyżki. l bułka tarta;
  • cukier, sól, śmietana - do smaku.

Gotowanie:

  1. Przygotowanie marchwi Marchewkę należy umyć i obrać, pokroić na małe kawałki i włożyć do małego rondla, włożyć do gulaszu, aż ugotuje się na małym ogniu. Gdy marchewki będą gotowe, musisz spuścić z niej pozostałą wodę i zmiażdżyć ją. Następnie tymczasowo odstaw patelnię na bok.
  2. Gotowanie manny. Weź oddzielny rondel i ugotuj w nim gęstą mannę w mleku. Gdy semolina będzie gotowa, dołącz do niej marchewkę, twaróg, jajka. W powstałej zawiesinie dodaj cukier i szczyptę soli do smaku. Wszystko dokładnie wymieszaj.
  3. Ostatni krok do gotowej zapiekanki. Przybrać formę z bokami, posmarować olejem, posypać bułką tartą. Przenieś cały kleik z twarogu na patelnię, a następnie przenieś go do piekarnika rozgrzanego do 180-190 stopni na 50 minut. Gdy zapiekanka będzie gotowa, połóż na niej naczynie, nieco większe, obróć tak, aby forma była na wierzchu, a następnie usuń formę. Będziesz miał gotową zapiekankę na swoim naczyniu.

Pozostaw zapiekankę do ostygnięcia, a następnie podawaj ze śmietaną. Smacznego!

Cudowna zapiekanka z marchewką i twarogiem

Istnieje wiele przepisów na gotowanie zapiekanek, ale aby ugotować właśnie to, niesamowicie smaczne, możesz dostać tylko ten przepis. Okaże się przestronny i wspaniały dzięki specjalnym składnikom.

Niezbędne elementy:

  • 8 średnich marchewek;
  • 400 gramów domowego twarożku;
  • 50 gramów semoliny;
  • para jaj;
  • 60 gramów masła:
  • 25 gramów bułki tartej;
  • 120 gramów kwaśnej śmietany;
  • 70 gramów cukru;
  • sól

Proces gotowania:

  1. Obierz i dokładnie umyj marchewki, posiekaj na małe kawałki. Następnie weź patelnię i włóż do niej marchewki. Następnie napełnij marchewkę wodą powyżej jej poziomu około palcem i gotuj przez dziesięć minut. Następnie wyjmij go z wody, ostudź i przejdź przez maszynę do mięsa. Następnie weź miskę, włóż do niej marchewki i zalej ją semoliną. Wszystko dokładnie wymieszaj i odłóż na chwilę.
  2. Weź twarożek i dokładnie przetrzyj go przez sitko. Następnie dodaj do skrzepu marchew, jajka, cukier i sól, po raz ostatni wszystko dobrze wymieszaj.
  3. Następnie weź formę o wysokich bokach i posmaruj ją olejem, posyp bułką tartą. Umieść gotową masę w przygotowanej formie, wygładź powierzchnię, aby zapiekanka była równa, a na niej połóż drobno posiekane kawałki masła na całej powierzchni zapiekanki.
  4. Następnie przenieś formę do piekarnika (rozgrzej ją do 180 stopni). Zapiekanka powinna znajdować się w piekarniku przez 40 minut.
  5. Po upływie czasu gotowania wyjmij zapiekankę, pozwól jej nieco ostygnąć, a następnie pokrój na porcje. Podczas serwowania udekoruj śmietaną na wierzchu. Smacznego!

Przepis na zapiekankę z marchwi i twarogu w wolnym naczyniu

Ta zapiekanka dietetyczna jest zalecana dla osób przestrzegających właściwego odżywiania. Jego zawartość kalorii wynosi 160 kalorii, ale jednocześnie jest bardzo delikatna i smaczna.

Niezbędne elementy:

  • 30 gramów masła;
  • 250 gramów twarogu;
  • szczypta soli;
  • 80 gramów mleka;
  • funt marchwi;
  • 30 gramów cukru;
  • jedno jajko;
  • 2 łyżki kaszy manny.

Gotowanie:

  1. Umyj i obierz marchewki, posiekaj na płytkim torze.
  2. Włóż do wolnowaru: starta marchewka, mleko, masło. Ustaw wolnowar w trybie „Pieczenie” na kwadrans. Po ugotowaniu marchewki umyj i wysusz miskę do gotowania na sucho.
  3. Następnie w tym samym trybie podgrzej mleko. Wyłącz urządzenie i dodaj semolinę do mleka. Zamknij pokrywkę i pozwól zadkowi puchnąć przez kwadrans.
  4. Pocieraj twaróg do uzyskania gładkości i dodaj dwa żółtka, szczyptę soli.
  5. Dodaj cukier oddzielony żółtkiem, dodaj cukier, ubij mikserem.
  6. W osobnym kubku połącz twarożek, marchew i bitą biel.
  7. W multicookerze umytym i wytartym do sucha wyślij masę twarogową (dno miski musi być wstępnie nasmarowane olejem i posypane bułką tartą). Ustaw wolnowar w trybie pieczenia na godzinę.

Po wyłączeniu urządzenia pozostaw garnek na kolejną kwadrans.

Po upływie czasu możesz wziąć zapiekankę z multicookera, pokroić na porcje i zacząć pić herbatę z rodziną i przyjaciółmi.

Zapiekanka z marchwi i twarogu Ducana

Ten przepis na zapiekanki z twarogu z marchwi został opracowany przez Ducana specjalnie dla diety o tej samej nazwie. Ale jest to nie tylko dieta, która jest niezbędna dla tych, którzy chcą schudnąć, ale także niezwykle smaczna.

Niezbędne elementy:

  • 350 gramów niskotłuszczowego twarogu;
  • 1 duża gotowana marchewka;
  • 2 jajka
  • paczka waniliny;
  • szczypta soli.

Gotowanie:

  1. Gotowaną marchewkę obierz i zetrzyj na grubej tarce.
  2. Dodaj marchew do twarogu, wcześniej przepuszczony przez maszynę do mięsa lub puree przez sitko, wszystko dokładnie wymieszaj.
  3. W osobnej filiżance dokładnie ubij jajka mikserem do uzyskania gęstej piany, następnie przymocuj do nich wanilinę i ponownie ubij dwa składniki.
  4. Połącz marchew z twarogiem, jajka z wanilią i dodaj do nich sól i sodę. Wymieszaj łyżką i poczekaj, aż masa zacznie rosnąć z powodu sody.
  5. Następnie możesz wziąć blachę do pieczenia, natłuścić ją olejem i ułożyć uzyskaną masę. Możesz również wziąć silikonową formę. Nie trzeba go smarować olejem, ciasto nie przylega do ścianek formy silikonowej i jest wyjmowane bez problemów.
  6. Włóż garnek do piekarnika, podgrzany do 180-190 stopni. Piec przez trzydzieści minut.
  7. Po czasie spójrz: jeśli zapiekanka pokryta jest złotą skórką, to jest gotowa.

Cud z twarogu można podawać zarówno na ciepło, jak i schłodzić z dżemem, śmietaną lub kwaśną śmietaną. Smacznego!

Bardzo smaczna zapiekanka z twarogu (wideo)

Jeśli podobał Ci się jeden z przepisów, jest to świetny sposób, ale możesz eksperymentować, tworząc własne nowe przepisy z tak przydatnymi produktami, jak marchew i twarożek. W każdym razie Twoja zapiekanka okaże się doskonała: miękka, równomiernie upieczona, taka, której nie wstydzi się traktować przyjaciół.

Obejrzyj wideo: Smaczne i szybkie rozwiązanie! Te roladki z kurczaka zachwycają wszystkich! (Lipiec 2020).

Pin
Send
Share
Send